APRENDER
CONTEÚDO PRINCIPAL
Imagem corporal negativa
Baixa autoestima.
Sintomas de ansiedade e depressão.
Automutilação e suicídio.
Uso indevido de substâncias.
Comportamentos prejudiciais envolvendo exercícios.
Transtorno alimentar e comportamentos nocivos de controle de peso.
Intenção de realizar cirurgia estética.
Menor nível de escolaridade.
Menor realização profissional.
Não comparecimento a consultas médicas.
Redução do prazer e da motivação no esporte.
Mais chances de abandonar o esporte.
Pior desempenho no esporte.
Imagem corporal positiva
Boa saúde física e mental.
Autoestima mais elevada.
Confiança para se expressar.
Níveis mais altos de felicidade.
Apreciação do próprio corpo e do que ele é capaz de fazer.
Respeito e cuidado com o corpo.
Aceitação da diversidade de aparência nas outras pessoas.
Melhor bem-estar geral.
Mais chances de apreciar o esporte.
Menos chances de abandonar o esporte.
Melhor desempenho no esporte.
Maior capacidade de se concentrar na tarefa ou no esporte em questão.
O segredo para ministrar o treinamento de confiança corporal é tomar consciência das causas e possíveis consequências da imagem corporal negativa e positiva entre as meninas.
