Confiança Corporal no Esporte é uma iniciativa global que visa impedir que as meninas abandonem o esporte devido a preocupações com seus corpos. Esta iniciativa inclui dois programas: Confiança Corporal no Esporte para Atletas e Confiança Corporal no Esporte para Treinadores.

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Os programas foram desenvolvidos de forma colaborativa entre meninas, treinadoras e treinadores, com o apoio de especialistas e marcas líderes em imagem corporal e esportes. As informações para os programas vêm das pesquisas científicas mais recentes e se provaram eficientes.

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Confiança Corporal no Esporte para Treinadores é um programa online e autoguiado que fornece as treinadoras e treinadores, o conhecimento e as habilidades necessárias para criar ambientes acolhedores para o desenvolvimento da imagem corporal positiva para suas atletas.

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Confiança Corporal no Esporte para Atletas é um programa presencial, conduzido por uma treinadora ou treinador, que oferece às meninas conhecimento e habilidades para se sentirem confiantes em relação ao seu corpo durante a prática esportiva.

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Os programas são complementares, mas podem ser feitos separadamente. Por exemplo, uma treinadora pode concluir o Confiança Corporal no Esporte para Treinadores antes de aplicar o Confiança Corporal no Esporte para Atletas às meninas e jovens; mas isso não é obrigatório nem necessário.

Qualquer pessoa que trabalhe com meninas ou que seja uma referência/inspiração no esporte feminino pode participar e aprender com o Treinamento de confiança corporal. Isso inclui pessoas treinadoras, professoras de educação física, treinadoras de fortalecimento e condicionamento físico, gestoras esportivas, árbitros, pais, mães e adultos referência.

O programa foi desenvolvido para ser aplicado por treinadoras e treinadores, ou adultos de confiança, em ambientes esportivos femininos (por exemplo, professores de educação física, profissionais da gestão esportiva). O programa pode ser ministrado por treinadores de qualquer gênero; o importante é que a pessoa que vai oferecer o programa seja confiável e respeitada pelas atletas.

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Para criar um ambiente de aprendizagem coeso e seguro, incentivamos que todos os encontros do programa sejam ministradas pela mesma pessoa. O programa engloba uma combinação de atividades, incluindo discussões em grupo, redação e movimentação. Portanto, pedimos que os treinadores se familiarizem com a seção Introdução e Visão geral do Guia da sessão do treinador, que descreve como se preparar para cada sessão e garantir que os recursos e equipamentos apropriados estejam à disposição.

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Caso os treinadores não possam ministrar o programa pessoalmente, é possível ministrá-lo on-line; no entanto, só recomendamos esta modalidade se não for possível ministrá-lo pessoalmente e isso impossibilite o oferecimento do programa.

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O programa Confiança Corporal no Esporte para Atletas foi desenvolvido para meninas de 11 a 17 anos que praticam esportes. Os tópicos do programa foram cuidadosamente elaborados para abordar as preocupações que são relevantes para as meninas nessa faixa etária. Para atletas não binários ou jovens que estão questionando sua identidade de gênero, procure identificar o quanto elas se relacionam e estão confortáveis com o conteúdo do programa. Só assim, ela poderá decidir se vai partcipar e se o programa será benéfico a ela.

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O conteúdo, a estrutura e o formato do programa se baseiam em evidências científicas sobre a imagem corporal e as experiências esportivas de meninas. Ele também foi testado com meninas de 11 a 17 anos. Por isso, recomendamos que este programa não seja oferecido a jovens fora deste grupo demográfico, incluindo meninos, meninas com 10 anos ou menos e meninas com deficiências (por exemplo, deficiência auditiva, visual ou intelectual).

Os programas devem ser concluídos uma vez; incentivamos que as meninas, treinadoras e treinadores revisem o conteúdo quando necessário. Por exemplo, uma treinadora pode optar por concluir os módulos do Treinamento de confiança corporal, incluindo as leituras de referência e os podcasts sugeridos. em seguida, concluir os módulos após um ano. No caso do programa Confiança Corporal no Esporte para Atletas, os treinadores podem optar por ministrá-lo a cada novo grupo de atletas com as quais eles entrarem em contato. De modo geral, a forma como os treinadores e as organizações esportivas se envolvem com os programas exigirá um nível de julgamento baseado em sua situação e contexto específicos.

Um programa é considerado baseado em evidências quando passa por rigorosos testes científicos para garantir que ele tenha o impacto pretendido sobre o(s) usuário(s).

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Usamos as pesquisas científicas mais recentes sobre imagem corporal, participação esportiva, saúde mental e bem-estar das meninas para embasar os tópicos e as atividades usadas nos programas Confiança Corporal no Esporte. Em segundo lugar, nossos programas foram revisados por meninas e treinadoras para garantir que atendam às suas necessidades. Ou seja, garantimos que os tópicos gerassem identificação, que as atividades fossem fáceis e agradáveis de serem concluídas e que os programas pudessem ser facilmente incorporados às rotinas de todas. Em terceiro lugar, utilizamos métodos científicos para testar se os programas mudaram as atitudes e os comportamentos das meninas, das treinadoras e treinadores em relação à confiança corporal e ao esporte, e adivinhe só? Mudaram! Foi comprovado cientificamente que tanto o programa Treinamento de confiança corporal quanto o Atletas com confiança corporal têm um impacto positivo sobre as meninas e as pessoas que as treinam

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Com base neste rigoroso percurso de investigação, podemos assegurar-lhe que a participação nos Confiança Corporal no Esporte programas é uma experiência agradável e de grande impacto!

O que os Treinadoras/Treinadores disseram:

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"Acho que todos os treinadores e treinadoras que treinam meninas devem participar deste programa.”

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"Gostei do programa ter fornecido um espaço para as atletas da nossa organização falarem livremente e se sentirem ouvidas.”

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"Se eu trabalhasse em uma organização com vários treinadores, acredito que essa poderia ser uma ferramenta poderosa para iniciar conversas sobre como treinamos as mulheres jovens, como nossas palavras as afetam e o que podemos fazer para melhorar a experiência delas em geral com o esporte.”

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"Aprendi muito e me sinto mais bem preparado para treinar atletas do sexo feminino. meninas”

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"Gostei muito do formato, começando com definições para garantir que todos tivessem a mesma compreensão do assunto. Também gostei muito do formato de lista de pontos, pela clareza, em vez de ter vários parágrafos enormes. Salvei alguns artigos e vou consultá-los novamente durante todo o ano.”

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"A mensagem geral do programa é fantástica."

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O que as meninas disseram:

‍"O programa deu-me novas informações sobre o meu corpo que eu não tinha pensado."

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"Gostei porque nos deu espaço para anotar nossos pensamentos quando era difícil verbalizar as respostas.”

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"Gostei de ouvir outras meninas falando sobre dificuldades semelhantes e saber que não estou sozinha."